Psicólogo especialista en adicciones en Marbella.

Preguntas frecuentes sobre adicciones

¿Cómo sé si mi hijo tiene un problema de adicción?

Hay señales que merecen atención: cambios bruscos de humor, aislamiento, bajada de rendimiento escolar, mentiras frecuentes, alteraciones del sueño o pérdida de interés en actividades que antes le gustaban. Ninguna señal aislada confirma una adicción, pero si se combinan varias, merece la pena consultar con un profesional.

¿Cómo sé si lo que me pasa es "suficientemente grave" para pedir ayuda?

Si te haces esa pregunta, probablemente lleva tiempo dándote vueltas. No esperes a tocar fondo. La adicción se trabaja mejor cuando aún hay margen, no cuando ya ha arrastrado la salud, el trabajo o la familia. Basta con sentir que el consumo o la conducta han dejado de estar bajo tu control.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Depende del caso. Algunos procesos requieren entre 8 y 15 sesiones, otros un seguimiento más largo, sobre todo cuando hay que prevenir recaídas. En la primera sesión hago una evaluación realista y te doy una estimación, no una promesa. El ritmo lo marcamos juntos según cómo avances.

¿Qué pasa en la primera sesión? ¿Tengo que contarlo todo?

La primera sesión es escuchar y entender la situación. No tienes que prepararte ni traerlo todo ordenado. Cuentas lo que puedas y lo que quieras, el resto irá saliendo. Al final te devuelvo una idea clara de lo que veo y de qué propondría hacer. Después decides si continuar, sin presión.

¿Es confidencial todo lo que hablamos? ¿Y si soy menor de edad?

Sí, todo lo que se dice en consulta queda en consulta, protegido por el secreto profesional. Con adolescentes esto importa especialmente: lo que el chico o la chica cuenta en sesión no se traslada literalmente a los padres. Ellos reciben orientación e indicaciones, pero no el contenido de las sesiones. Esa privacidad es lo que permite que el adolescente confíe y se abra de verdad.

¿Y si no conecto contigo? ¿Puedo dejarlo o cambiar de profesional?

Sí, y es una pregunta sana. Puedes plantearlo en cualquier momento, sin justificarte. La terapia funciona mejor cuando hay confianza, así que si no la sientes, dímelo. A veces es cuestión de afinar el enfoque, otras de derivarte a otro profesional. Lo importante es que el proceso te sirva a ti.

Mi hijo o pareja no quiere venir. ¿Tiene sentido que venga yo solo/a?

Sí, mucho. El entorno cercano de una persona con un problema de adicción tiene un impacto enorme, para bien o para mal. Trabajar contigo te da herramientas para acompañar sin facilitar el consumo, sostener sin desbordarte, y cambiar dinámicas que muchas veces, sin saberlo, alimentan el problema. Y a menudo, cuando algo se mueve en el entorno, la persona acaba pidiendo ayuda por su cuenta.

¿Tratáis adicción al cannabis?

Sí, es uno de los motivos de consulta más frecuentes, tanto en adultos como en adolescentes. El cannabis es la sustancia ilegal más consumida en España. Trabajamos de forma individual y, cuando el paciente es menor de edad, implicamos a la familia en el proceso.

¿Tratáis problemas con pantallas y videojuegos?

Sí. El uso problemático de pantallas (móvil, redes sociales, videojuegos, apuestas online) es un motivo de consulta creciente, en adultos y en adolescentes. No lo tratamos exactamente igual que la dependencia a una sustancia: lo abordamos como un patrón aprendido que ha desbordado la vida del paciente, y trabajamos los disparadores, los límites y los síntomas que el patrón está provocando (aislamiento, pérdida de control, deterioro escolar o laboral, conflicto familiar).

¿Es necesario que vengan los padres?

No es obligatorio, pero es muy recomendable. La recuperación de un adolescente se acelera cuando la familia entiende lo que ocurre y ajusta su forma de actuar. Ofrecemos sesiones de orientación para padres en paralelo al tratamiento del adolescente, respetando siempre su privacidad.

¿Cuánto cuesta una sesión de tratamiento de adicciones?

Las sesiones individuales cuestan 50 € para adolescentes y 60 € para adultos. Duran una hora. En la primera sesión evaluamos la situación y te damos una estimación realista del proceso.

¿Se puede hacer terapia de adicciones online?

Sí. Ofrecemos sesiones por videoconferencia para personas que viven fuera de Marbella o prefieren la modalidad online. La terapia online es igual de efectiva para muchos casos de adicción, especialmente cuando se combina con seguimiento regular.